DEINE ATMUNG KANN VIEL. NUTZE SIE!

Du bist dir nicht ganz sicher, ob deine Atmung gut ist? Du weißt eigentlich garnicht, was eine „gute Atmung“ sein soll? Du glaubst aber (zu recht) dass es sich lohnt, sich damit zu beschäftigen?

Du hast Probleme, deine Atmung zu verbessern? Du weißt nicht, was die nächsten Schritte sind oder die Umsetzung im Alltag fällt schwer?

ATEMCHECK-UP

Eine ausgewogene Atmung kombiniert mit der richtigen Atemtechnik in der richtigen Situation sind entscheidende Faktoren für nachhaltige Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.

Kaum etwas ist dabei so einfach, vielfältig und in der Diskussion unterrepräsentiert wie die Atmung.

Das wollen wir ändern. Du lernst in 40 Minuten

dich und deinen Atem besser kennen.

welchen Einfluss deine Art zu atmen auf dich hat.

Was genau passiert im Atem-Checkup?

Im Detail beantworten wir zusammen (neben deinen Fragen) folgende Punkte:

1 Wo liegt die größte Chance/Engpass bei deiner Atmung:

  • An der Atmung direkt?
  • Spielt der Darm eine Rolle?
  • Spielt deine Haltung eine Rolle?
  • Spielt emotionaler Stress eine Rolle?

2 Wie sieht deine Atmung an sich aus:

  • Hast du eine natürliche Bauchatem-Technik?
  • Bist du eventuell in einer leichten chronischen Hyperventilation?
  • Ist dein Zwerchfell so kräftig, wie es sein sollte?
  • Wenn das alles passen sollte: auf welchem Level atmest du und wie kannst du noch mehr Energie durch deine Atmung gewinnen?

3 Was ist für dich die sinnvollste Ansatzstelle, wo liegt das größte Potential, um dein Problem in den Griff zu bekommen und dauerhaft mehr Kraft aus deiner Atmung ziehen zu können?

In der Atmung steckt ein Riesen-Potential für mehr Lebensenergie. Nutze sie!

Und natürlich bekommst du Anregungen und Tipps, wie du weiter dranbleiben kannst.

Atem-Check-Up
45 €

40 Minuten Check-Up + Auswertung per Video-Konferenz 

Schreib uns bei Interesse gern unverbindlich unter:

wir@physiast.de

Ruf uns gern auch an:

01512 87 111 47

ATEMTRAINING

Deine Atmung dient längst nicht nur dazu O2 aufzunehmen und CO2 auszuatmen.

Sie hilft, Anspannung und Entspannung zu regeln.

Sie hilft bei der Verdauung.

Sie hilft beim Abtransport von Flüssigkeiten und Stauungen in deinem Körper und bei der Durchblutung lebenswichtiger Organe.

In neuerer Forschung finden sich sogar Hinweise, dass sich unsere Großhirnrinde (der Gehirnteil wo unser bewusstes Denken ’sitzt‘) mit unserer Atmung synchronisiert.

Du siehst, deine Atmung ist ein zentraler Faktor für dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit. Nutze diese Kraft für dich!

Sehr gerne zeigen wir dir, wie das geht.

Du bekommst von uns die wichtigsten Zusammenhänge in einfachen Prinzipien gezeigt.

Sie fußen auf unserer Recherche von wissenschaftlichen Fakten, sowie auf Erfahrungen mit anderen Kunden.

Gemeinsam entwickeln wir ein Atem-Konzept individuell auf dich und deinen Alltag zugeschnitten.

Schreib uns gern unverbindlich unter:

wir@physiast.de

Ruf uns gern auch an:

+49 1512 87 111 47

ATEM-TRAINING
45 €

25 Minuten Coaching & Training per Video-Konferenz

ATEM-TRAINING EXTRA incl. ÜBUNGS-PDF
55 €

30 Minuten Coaching & Training per Video-Konferenz

+ Arbeitsmaterial, damit du immer nachschauen kannst, was wir besprochen haben

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