Sechs kurze Videos um zu lernen, wie du deinen Po effektiv trainieren kannst. Zwar noch vor einiger Zeit in Baustellen-Atmosphäre, aber die Inhalte sind die richtigen 😉 Bei Fragen melde dich gern (kontakt@physiast.de).  Los geht’s!

 1a | Aktivieren

 1b | Isolation

2 | Kniebeuge

4 | Steigerung

5 | Wie oft?