Sechs kurze Videos um zu lernen, wie du deinen Po effektiv trainieren kannst. Zwar noch vor einiger Zeit in Baustellen-Atmosphäre, aber die Inhalte sind die richtigen 😉 Bei Fragen melde dich gern (kontakt@physiast.de). Los geht’s!
1a | Aktivieren
1b | Isolation
2 | Kniebeuge
4 | Steigerung
5 | Wie oft?